Naukowcy z King's College London przeanalizowali dane pochodzące z 32 dotychczasowych badań, w których udział wzięły 10 234 osoby. Jakość snu i nawyki związane ze snem oceniano na podstawie wypełnianych przez badanych kwestionariuszy. W wielu przypadkach ich sen był dodatkowo monitorowany. Rejestrowano wówczas fale mózgowe, poziom tlenu we krwi, puls i ruchy gałek ocznych.
Dorośli i dzieci, u których występują migreny, częściej doświadczają gorszej jakości snu REM - wynika z badań opublikowanych w piśmie "Neurology".
Faza REM, podczas której występują szybkie ruchy gałek ocznych, ma istotne znaczenie dla procesów uczenia się i zapamiętywania. Mózg wykazuje wtedy największą aktywność i pojawiają się sny.
U dorosłych osób doświadczających migren ogólna jakość snu była gorsza niż w przypadku osób, które migren nie miewały. Dzieci cierpiące na migreny spały z kolei krócej i częściej wybudzały się w nocy, jednak szybciej zasypiały w porównaniu z rówieśnikami z grupy kontrolnej.
Zarówno u dorosłych, jak i u dzieci zaobserwowano zależność pomiędzy występowaniem migren a długością fazy snu REM.
"Lepsze zrozumienie tego, w jaki sposób migreny wpływają na jakość snu i na odwrót pozwoli skuteczniej pomagać pacjentom borykającym się z tym problemem" - komentuje autor analizy dr Jan Hoffmann. (PAP)
koc/ zan/
0
0
0
0
0
0
Nielegalny zrzut odpadów na plaży w Tryszczynie
Odpady wyrzucił taki jeden krzykacz z okolicy hehehehehe. Ciekawe kogo oskarży tym razem ? Siebie ?
Stjopa
16:49, 2025-10-12
Internautka: Segregacja w praktyce. Przykład z jednego
Niestety sporo osób ma gdzieś segregację bo kto udowodni ze on nie segreguje?
Ola
09:02, 2025-10-12
Internautka: Segregacja w praktyce. Przykład z jednego
Dopóki kontenery nie będą w zamykanych wiatach nikt nie zagwarantuje że te i inne śmieci nie będą podrzucane. Wiele z takich właśnie odpadów jest podrzuconych przez osoby mające własne domki.
Al
21:52, 2025-10-11
Rolnik z Szadłowic zaprasza na samozbiór cebuli – apel
Co to za samozbiór z przyczepy. Pewno bimberek jeszcze dymi.
Zgred
09:11, 2025-10-11
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz